民间谚语“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，是指人在春天容易困倦，在秋凉时容易疲乏，在炎热的夏天容易瞌睡，在寒冬的季节又容易贪睡不起。那么，一到春天就犯困，是正常现象吗？一般来讲，“春困”不是病，但也要提防是身体给你发出的警示信号。

“春困”且打鼾，警惕睡眠性呼吸障碍。睡眠呼吸障碍的症状包括鼾症、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠低通气综合征。鼾症表现为睡眠时连续打鼾、张口呼吸、睡眠质量下降，白天困倦嗜睡、口干舌燥等。睡眠呼吸暂停综合征表现为睡眠时反复发生呼吸暂停，白天嗜睡、疲乏、困倦、精神症状等。睡眠低通气综合征表现为睡眠时打鼾、白天嗜睡等症状。

“春困”且多饮、多食、多尿，警惕糖尿病。有些糖尿病患者多饮、多食、多尿的症状并不明显，而以乏力、嗜睡为首发症状。当糖代谢出现问题时，糖转化为能量的过程就出现问题，我们说话、走路，任何动作都需要葡萄糖转化为能量，加上组织失水、电解质失衡等造成困倦、乏力。其次，当患者出现葡萄糖功能不能满足情况下，会分解脂肪产生能量，会使患者肌肉减少，导致“春困”的症状。

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春困”且情绪低落，警惕甲状腺功能减退。甲状腺功能减退是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱引起的全身性低代谢综合征。患者发病隐匿，不少患者很长时间内缺乏特异性的症状，多数患者并不知道自己患病。对于“春困”又情绪不稳定的人，要警惕是否有甲状腺功能减退的情况出现。

“春困”且面白，警惕贫血。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，皮肤黏膜苍白是贫血最常见的体征。此外，不同病因贫血可伴有各自典型症状，如伴有头痛、头晕、耳鸣、眼花、注意力不集中等神经系统症状，感觉异常是恶性贫血的常见症状。消化系统疾病如消化性溃疡、消化系统肿瘤致食欲减退、恶心、腹胀等症状。对于面色苍白的“春困”者，建议到医院尽快明确诊断。