■记者 徐玉霞

本报讯 上周末，我市开启晴好模式，阳光大方“上线”，许多市民走出家门，或漫步公园，或骑行郊野。这场难得的好天气，像是为5月画上了一个完美的句号。

进入6月，我市天气可谓精彩纷呈。今天，以多云天气为主，蓝天与白云交错变幻。到了明天，天空中的云系进一步增多，天气转为阴到多云，阳光不再轻易露脸，整个天空显得沉静而含蓄。真正的天气转折将从周三拉开序幕，受高空槽和低层切变影响，届时雨水可能伴着雷声不期而至，为大地带来新一轮的滋润。

在气温方面，本周初我市呈现出持续走高的态势。周一至周三的最低气温在19℃至23℃之间，最高气温在30℃至33℃之间，潮闷体感回归。仲夏渐近，暑意渐浓，易感人群还请做好防暑降温准备，多多补充水分。

本周五，我市将迎来芒种节气。“芒种”一词最早出自两汉时期的《周礼》，其中写道“泽草所生，种之芒种”。“芒”是指麦类等有芒植物的收获，“种”是指谷黍类作物的播种。因此，民间把“芒种”又称为“忙种”，并有农谚“春争日，夏争时”“芒种忙、忙着种”的说法，形象地表明此时大家都在忙于耕种了。

到了芒种，梅雨季也就悄然临近了。我市每年的入梅时间，基本上都在芒种节气前后，这也代表着入梅的日子越来越近了，有衣物被褥晒洗计划的家庭，要抓紧本周的时间。

从气温角度来看，天气接下去会一天比一天炎热。此时饮食应当以清补为主，可以适当吃些苦味和酸味的食物。苦味食物有助于清热解暑、燥湿祛湿，比如苦瓜、苦菊、芥蓝、荞麦等，正所谓“苦夏食苦夏不苦”。而杨梅、桑葚等酸味食物则能生津止渴、收敛汗液。