■通讯员 何晨霞

近年来，随着无偿献血工作的不断深入推进，越来越多的市民加入到无偿献血的队伍中来，捐一份热血，献一片爱心。那么，您对无偿献血了解多少呢？

献血的基本条件有哪些？

首先，献血者年龄在18周岁-55周岁；既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者，主动要求再次献血的，可延长至60周岁；对于献血者的体重也有要求，男性要求不低于50kg，女性要求不低于45kg。其次，献血者健康状况应良好，近期无疾病史，精神状况良好。

献血的间隔期为多久？

当前我市开展的仍为全血采集业务，全血的捐献间隔为不少于6个月。

献血对身体有什么影响？献血会传染疾病吗？

通过一些调查访问，我们发现仍有不少市民对献血存在顾虑。人体内的血液量大约是体重的7%-8%，人体失血若不超过总血量的10%，可以通过身体的自我调节很快恢复，通常献血量为200ml-400ml，不会影响身体健康。

无偿献血当然也不会传染疾病，因为市献血管理服务中心在采血、检测等环节的针头血袋等耗材均是经过国家严格检测合格的一次性采血器材，采血时坚持一人一针一血袋，不会重复使用。另外，献血者在献血前会进行乙肝病毒、艾滋、梅毒等传染病的检测。

听说献血前要空腹？献血后可以去打球跑步吗？

在献血的前一天和当天应低脂肪饮食，以稀饭、馒头等清淡食物为主，忌献血前饮酒；献血前请不要服药，同时应学习了解献血知识，消除紧张心理，保证充足的睡眠，以活力满满的状态迎接美好的献血过程。

在献血后，要保护好静脉穿刺部位，献血的手臂不要提重物，在24小时内不要用水浸润穿刺点或是用不洁物品擦拭，若24小时内穿刺点周围出现青紫现象，可以局部冷敷，若超过24小时，可以局部热敷，几天后会自然消退。

献血后24小时内不提倡剧烈运动，不建议从事高空高温作业、参加体育比赛等活动。同时，献血前后可以适当地多喝水，献血后适当补充营养，可以进食新鲜蔬菜瓜果、鱼虾肉蛋、豆制品及奶制品等。

据市献血管理服务中心介绍，每周日至周四9:00-14:30为当湖街道三港路爱心献血屋（市第一人民医院南大门东侧）开放时间（如遇外出团体采血暂停开放）。欢迎大家前往献血或进行献血咨询，一起捐献爱心，拯救生命！