■见习记者 倪雨伦

本报讯 入伏以后，气温逐渐攀升，各个游泳馆内游泳的市民人数明显增多。昨天，记者来到了市全民健身中心“美再晨”游泳馆，正值暑期，孩子们的身影随处可见，有的在岸边练习蹬腿动作，有的在水中进行憋气练习……

“我们主要对孩子们进行动作规范训练和水下实际练习，基本上经过12至15个课时的训练，孩子们就可以独立游泳了。”美再晨游泳馆馆长黄海说，对于结课学会游泳的孩子，他们也会再三叮嘱，没有家长的陪同不可以独自到野外游泳。

那么除了学习游泳在关键时刻保护自己，平时如何避免溺水事故发生？遇到溺水应该怎么做？关于溺水存在哪些误区？我市曙光应急救援中心党支部书记、国家应急救援员何红海就大众关心的防溺水问题进行了解答。

如何避免溺水事故发生？何红海表示，学校、家庭和社会各方应当重视防溺工作，及时进行防溺水宣传教育，让孩子对防溺水知识入耳、入心、入脑。父母作为孩子的监护人要时刻做好责任监护工作，正常情况下，父母要全程陪同孩子去正规游泳馆游泳，并时刻保证孩子在视线范围内。在没有陪伴的情况下，做到“四知道”，即知道孩子的去向、知道孩子的同伴、知道孩子的活动内容和范围、知道孩子回家的时间。同时，要教育孩子做到“六不”，即不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳或戏水，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，发现有人落水不擅自下水施救。

遇到溺水应该怎么处理？溺水救援主要分为自我救助和救助他人两种情况。如果是自我救助，首先要保持冷静，千万不要手脚乱蹬以免水草缠身，要尽量放松身体，把头露出水面，保持呼吸顺畅，等待救援。如果是救助他人，不会游泳者切记不要轻易下水，尽量寻找漂浮物抛向水中，并拨打119求助。会游泳者下水施救，首先要脱掉衣物，其次要从溺水者背后施救，否则一旦被溺水者缠住，两人会一起沉入水中，后果不堪设想。特别要注意的是，未成年人无论会不会游泳都不具备救人的能力，对于未成年人而言，最好的做法就是大声呼救，求助周边的人。

“把人从水中带到岸上，并不代表救助结束了，上岸后如果耽误了四分钟的最佳抢救时间，可能会造成更严重的后果。”何红海说，对于意识不清晰的溺水者，要尽量让他平躺在安全区域，并解开溺水者衣领、纽扣、皮带等，清除口鼻中异物，将溺水者头偏向一侧，保持呼吸道通畅，如出现呼吸骤停，要及时进行人工呼吸并送医抢救。“目前，我市的AED设备遍布各个镇街道，如果出现心脏骤停，要及时拨打120，在120到达之前，可以打开微信小程序搜索‘AED’设备导航，及时从附近取得AED设备，进行施救。”何红海特别提示道。

生命只有一次，每一起溺水事故的发生，都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失，请广大市民牢记防溺水知识，时刻提高警惕，对未成年人进行正确的引导，确保孩子们度过一个平安、快乐的暑假。