■记者 杨晨燕

本报讯 随着夏季的到来，气温不断攀升，长期处于高温的环境下，很容易导致中暑。近日，69岁的王阿婆在户外工作时突然昏厥，意识不清，被同事送到市中医院急诊科就诊。经医生诊断，王阿婆为轻度热射病，好在送医及时，老人脱离了危险。

高温天气，不少人仍然坚持在户外工作。有的人认为，中暑不过是口渴、头晕、体温高了些，只要休息一下就能好。其实不然，中暑容易引发一系列的器官功能障碍或衰竭，甚至可能引起死亡。“热射病”就是最为严重的中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升温，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，病死率高达20%至70%，50岁以上热射病患者的死亡率高达80%，非常危险。因此，如果出现了类似症状，切不可大意。“一旦在高温天发现周边人有高热惊厥、意识不清的情况，必须立即送医。”市中医院大内科主任兼急诊科主任陈坤强调。

高温模式下，科学防暑尤为重要。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出，必须外出时，尽量选择清晨和傍晚。如果无法避免在高温时间外出或作业，最好打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜，选择浅色、轻薄、宽松的衣服，随身携带白开水或淡盐水，及时补充。平常在家，还可以饮用预防中暑的降温饮料，如酸梅汤、绿豆汤、金银花露等。同时，日常饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻，多吃新鲜蔬菜和水果，如冬瓜、苦瓜、西瓜、小番茄等，注意保持营养均衡。

中暑非小事，现场需急救。发现有人中暑后，需立即拨打“120”并帮助其脱离中暑环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物以利散热。如果条件允许，也可以将患者移至有空调的房间，建议室温调至16℃至20℃，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。并且，用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。如果患者清醒，没有恶心呕吐，可以喂其淡盐水或运动饮料，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。