■文涛中学807班 方 禾

俗话说，民以食为天，这足以证明食物的重要性。在我们身边，有一部分人却身在福中不知福，一味地浪费粮食。

天上的太阳嬉皮笑脸，我脱下衣服，穿上背心，撩起裤管，随奶奶去田中干活。作为一名新生代，我初出茅庐，没有半点儿劳作经验。我看着发黑的土地，有许多小蜘蛛在上面爬行着。奶奶身先士卒，脱下鞋，光着脚便下了田。我看着土壤中满是混浊的泥水，皱了皱眉，一脸鄙夷地望向土地，我看着奶奶越来越远的身影，才极不情愿地迈动了脚步，一步一步挪到田野中，泥水从我的脚趾间流过，冰冰凉凉的。我径直向奶奶跑去，奶奶把随身携带的一筐秧苗放在田埂上，耐心地教我怎么插秧苗。

我将方法牢记于心，接下来，就是我自己的劳作时间了。我与奶奶“兵分两路”，她插田的那头，我插田的这头。我弯下腰拿起一株秧苗，那秧苗绿油油的，好不惹人喜爱。我按照奶奶教我的方法，先把手伸入水中用右手的食指和中指钳住秧苗的根部，掌心朝向秧苗，然后食指和中指顺着秧苗的根部将其朝下，主要依靠手指的力量保护秧苗，使其根部不受损坏，一株秧苗就这样被我这个“农业小白”给插好了。

时间一分一秒地流逝着，在烈日的照射下，每过一秒就好像过了一个世纪……额头上的汗珠一滴滴滑落下来，一阵风吹来，痒丝丝的，我顾不得去擦一把，继续劳作。背心被汗水浸湿了，嗓子也干得快冒烟了。我把手从泥土中拔出来，泥还顺着手吧嗒吧嗒地往下掉。我叹了口气，咬紧牙关，又弯下腰，支撑着犹如泰山之重、体力透支了的身体……

朱用纯在他的《朱子家训》中写道：“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”是啊，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！” 我终于体会到了劳动人民的艰难与困苦，盘中餐，来之不易。

珍惜食物不浪费，文明餐饮有礼仪。让我们尊重劳动人民，从珍惜食物开始。