张继中的家在市区东升南区，记者到他家采访时，只见他的手里不时地摩挲着一本胶皮日记本。“这是陪着我参军入伍的本子，可珍贵了。”张继中是1991年入伍的，这本胶皮日记本是进军营前村里奖给他作纪念的，扉页还写着祝贺的话。对于军营，张继中留恋不舍，这本日记本也的确伴随着他整个青春，里面是他在军营里记的日记。他是个消防兵，灭火口诀更是被他写在了最前面。如今，日记本几近散架，可每每到了“消防日”，他总要拿出来翻一翻：“口诀要常记常新，不能忘的，我是个消防老兵，用得到我的地方还很多……”

只是很少人知道，这个消防老兵曾在训练中差点丢了性命。

1991年12月，20岁的张继中光荣入伍，前往上海成了一名消防兵。新兵训练2个月、临近春节时的一次集训，意外发生了，因为一个失手，他从4楼坠落，左腿粉碎性骨折，头部重伤。几个月的治疗，命是捡回来了，可他也落下了病根，记忆大大受损，语言表达也受到了很大的影响，之后很长一段时间，家人都要听很久，才明白他想说什么。

尽管如此，他仍然出色地完成了部队的各项任务，身体恢复后，灭火处警、几天一次的站岗、护送老人孩子回家、下到充满化学药水的沟里救人……桩桩件件都没少他。1993年10月21日晚，金陵石化南京炼油厂油罐起火爆炸，这是我国历史上罕见的一起万吨级轻质油罐火灾事故，当时在上海服役的张继中，在睡梦中被警铃惊醒，连夜随部队驰援南京。如今，张继中只零零碎碎地记得那次炼油厂的火扑灭得很辛苦，从出发到抵达近3个小时，大火直到下一天才扑灭，连续20多个小时的救援，他们累得瘫在了地上。但也是那一次，他更切身体验到了消防兵的职责与意义，懂得了危难时刻挺身而出的使命在身。

1993年年末，张继中从部队退役，回到离家不远的一家油厂入职，做的是接待员的工作。因为有着消防兵的经历，厂里便让他兼任厂区消防的任务。于是，每天的巡护任务、日常的消防检查，都落在了他的身上，部队的经历让他对这些工作格外上心。“灭火器的栓要这样拔。”“师傅，你这边的电源都切断了吗？”……正是有了张继中这样细致入微的检查和守护，厂里的同事都觉得特别安心，而事实上，那些年，油厂也从未出现过一起消防安全事故。

2002年，张继中的女儿婷婷出生了。平日里，张继中对女儿宠爱至极，可是在她的成长过程中，也是严格至极。

在婷婷眼中，生活中的爸爸也一直在以一个军人的标准在要求着自己。“哪怕是退伍几十年了，他仍然每天坚持着锻炼，还会要求我也跟着锻炼，因为他说，只有自己身体好了，才有可能为大家做好事。这也导致我的体育成绩一直是班里拔尖的。”婷婷笑言，每天，张继中都会锻炼，或是早晨或是晚饭后，他都要去市区的体育场跑几圈，早些时候是一个人，等到婷婷长大些了，他就会招呼她一起。操场上，一大一小的身影渐渐变成了两个大大的身影……