■文涛中学807班 方 禾

俗话说，“民以食为天”，可见食物的重要性。可有些人却身在福中不知福，在日常生活中，不懂得节约，这个假期，我就被上了生动的一课。

那天，大地似火炉般，让人热得难受。我脱下短袖，穿上背心，卷起裤管，随奶奶去田中干活。在此之前，我可没有半点儿劳作经验。我看着发黑的土地上，还有许多小虫子在爬行着。奶奶脱下鞋，光着脚便踏入了田中。我看着田里满是混浊的泥水，皱了皱眉，一脸嫌弃。目光望向土地，接着我看着奶奶远去的身影，才极不情愿地迈动像灌了铅的脚，一步一步挪到田中。泥水从我的脚趾间流过，冰凉凉的。我径直向奶奶跑去。奶奶把随身携带的一筐秧苗放下来，搁在田埂上，我便一手抓起一棵秧苗开始劳作起来。

我依样画葫芦，将奶奶的方法记于心中。先用左手拿秧苗，然后右手从左手秧苗中分一小簇出来，再用食指和中指钳住秧苗的根部，掌心朝向秧苗，食指和中指顺着秧苗的根朝下插入泥土中，一株秧苗便这样插好了。

接下来，就是我自己的劳作时间了。我与奶奶 “兵分两路”，她插田的那头，我插田的这头，我弯下腰来，随手拿起一株秧苗，那秧苗绿油油的，还挺惹人喜爱的。我把手伸入水中，按照之前学的办法，主要依靠手指的力量保护秧苗，使其根部不受损坏。一株秧苗就这样被我一个“农业小白”给插好了。时间一分一秒地流逝着，在烈日的暴晒下，每过一秒就好像过了一个世纪……额头上的汗珠滑落下来，一阵风吹来，痒痒的，我都顾不上去擦一把。背心被汗水浸湿了，嗓子也干得快冒烟了。我把手从泥中拔出来，泥水还“吧嗒吧嗒”地往下掉。我叹了口气，咬紧牙关，又弯下腰，支撑这犹如泰山之重的腰和背，体力透支了我的身体，顶着烈日，我越来越机械地劳作着……

“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。” 我终于体会到了劳动人民的艰辛，盘中餐，来之不易。

珍惜食物不浪费，文明餐饮有礼仪。让我们尊重劳动人民，从珍惜食物开始，让颗粒归仓。

指导老师 徐天丽