■记者 徐玉霞

本报讯 “三伏”未至，平湖已开启“炙烤模式”。连续晴热天气，让不少人忍不住发问，什么时候能凉快点？好消息是，预计这波影响范围大、持续时间长的高温天，将于本周稍稍得到缓和。

据市气象台消息，受今年第4号台风“丹娜丝”外围环流影响，预计我市今明两天有时有阵雨或雷雨，并伴有内陆6至8级、沿海和杭州湾水面7至10级大风。

随着台风“丹娜丝”的外围环流逐渐远离，周三至周四，我市天气将逐步好转，由阵雨转为多云到阴的天气，天空中的云层如同轻纱般温柔地遮挡着烈日，缓解了一些热度。周五到周末，天气会变得“情绪化”，每天午后都可能上演“舞台大戏”，阵雨随时可能倾泻而下，给闷热的午后带来一丝清凉与惊喜。

时光的脚步匆匆，今天，我们迎来了小暑节气。小暑，是二十四节气中的第十一个节气，同时也是干支历午月的终结和未月的开端，标志着季夏时节的开始。有句俗语是“小暑过，一日热三分”，直接点出了小暑前后天气的主要特征就一个字——热。虽然炎热‍‍，但是夏天也有别样的美好。荷花怒放、流萤飞舞、蝉鸣阵阵，晚霞也给天空染上一抹红晕，满天繁星讲述着夏夜故事，世间万物的热烈与灿烂，在这时展现得淋漓尽致。

气候炎热，人易感心烦不安、疲倦乏力，出现食欲不佳等现象。我们该吃点什么？除了一口脆甜的西瓜，在民间还有“小暑吃三宝，伏天没烦恼”的说法，“三宝”即黄鳝、蜜汁藕和绿豆芽，它们不仅解暑开胃，更蕴含着古人应对炎夏的养生智慧。