■记者 陶佳敏 通讯员 夏晓蕾

本报讯 “走，一起去‘吊脖子’！”你身边的小伙伴有没有发出这样的邀请？近日，年轻人之间掀起了一波扎堆在医院“吊脖子”的热潮。原来，这是中医中的颈椎牵引，是治疗颈椎病的常规方法。

昨天上午，记者走进市中医院门诊4楼的推拿科诊室，就看到几个“吊”着脑袋、安静坐在板凳上的患者。“由于夏季气温高，大家吹空调的频率增加，相应部位受凉后容易诱发颈椎问题，尤其是一些本身就有颈椎基础疾病的患者，受凉后更易复发。”市中医院推拿科主任王真南说。此外，现在天热易出汗，不少人疏于运动，也增加了颈椎疾病的发生率。王真南告诉记者，推拿科牵引项目平时每日门诊量至少在20人次，夏季增加了近30%，是一年中的高峰期，其中80%的患者都是颈痛和腰痛问题，从目前的接诊情况来看，20至30岁的患者居多。

据了解，近年来颈椎病发病年龄确实呈现年轻化趋势，这和职业习惯、生活习惯都有很大的关系，久坐、运动少、长期低头、躺床上看手机、工作节奏过快等，都是导致颈椎问题的“元凶”。颈椎牵引作为一种物理疗法，有利于解除颈部肌肉痉挛，松解软组织粘连，改善或恢复颈椎的正常生理曲度，通过拉伸颈椎的方式缓解颈部疼痛和不适。

“这是我第一次做颈椎牵引，‘挂’了半小时，感觉脖子轻松了很多。”市民王女士说。作为银行工作人员，她经常要保持一个姿势久坐，回家又常常低头玩手机，最近一周颈椎疼痛明显加剧。诊室里，很多接受颈椎牵引的患者都有着和王女士类似的困扰。

当然，也不是所有颈椎疾病都适合牵引。医生提醒，在做颈椎牵引前，需要经过评估，只有属于适合牵引的患者，才能开展颈椎牵引治疗。那么，如何拥有健康的颈椎呢？王真南建议，平时应减少长时间低头，避免躺着看手机，保持正确的坐姿，尽可能避免颈椎受凉；同时，做好情绪调节，舒缓压力，适量运动，也是保护颈椎的重要方法，平时若锻炼脖子，建议缓慢地左右转动几下即可。