中医认为，脾胃为“后天之本”，而夏天既是脾胃最脆弱的时候，又是养脾胃的最佳时机。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟推荐了几款具有调理脾胃功能的养生茶，帮助大家养护脾胃。

◎行气解郁，和胃消食——山楂麦芽茶

材料：生山楂、生麦芽各10克，红糖适量。

制法：将生山楂、生麦芽加水煎煮20分钟，然后加入适量红糖调味后饮用。

◎疏肝健脾，理气和胃——党参陈皮佛手茶

材料：党参、佛手、陈皮各5克。

制法：所有材料加水煎煮10分钟后饮用。

◎降气和胃，清热导滞——萝卜蜂蜜茶

材料：白萝卜120克，绿茶5克，蜂蜜20克。

制法：白萝卜捣烂取汁备用，绿茶用开水冲泡5分钟后，加入白萝卜汁，再加入蜂蜜调匀，即可饮用。

◎温中散寒，和胃消食——丁香神曲茶

材料：丁香1克、神曲6克。

制法：将丁香、神曲在水中浸泡20至30分钟，然后加水煎煮10分钟后饮用。

◎消食除胀，行气和中——豆蔻砂仁荷叶饮

材料：白豆蔻、砂仁各3克，荷叶5克。

制法：荷叶洗净切碎，与白豆蔻、砂仁一同加水煎煮10分钟后，用洁净纱布滤汁后饮用。摘自《人民网-科普中国》）