统计资料显示，我国骨质疏松症患者超过8000万人，65岁以上女性骨质疏松症患病率更是高达51.6%。

从骨质疏松到骨质疏松性骨折，到底经历了什么？其实这是一个“从量变到质变”的过程。骨质疏松是以骨量减少和骨组织微结构恶化为特征的疾病。人们经常会用房子来比喻我们的骨骼，当我们房子中的承重结构（比如横梁、承重墙等）被一点点破坏，那房子就变成了“危房”。骨骼也是如此，当我们的骨量减少，骨骼当中的微结构被一点点破坏，骨骼就变得很脆弱，有些老人搬重物、转个身、打个喷嚏就引起了骨折。

为什么一直在补钙，也没有明显缓解骨质疏松的症状呢？补钙虽然对预防骨质疏松具有一定的作用，但是对于高龄的长辈尤其是高龄女性长辈而言，单纯补钙还不足以对抗骨质疏松。这是因为：一、老年人的吸收能力下降，对钙质的吸收能力远远不如年轻人；二、女性绝经后，雌性激素波动，骨质流失的速度越来越快；三、随着年龄的增长，骨骼大多会发生退行性病变（如骨关节炎、腰突等），再加上糖尿病等慢性病也会对骨骼产生负面影响。以上这些，都决定了单纯靠补钙吸收的钙质，无法抵消骨量流失的速度。

我们习惯把规范的骨质疏松治疗分成三个阶段：第一阶段，保持健康的生活方式和饮食习惯。比如多吃含钙量高的食物，遵医嘱服用钙片和相关维生素，多晒太阳，戒烟戒酒，保持运动。第二阶段，遵医嘱，服用促进钙吸收、促进骨形成的药物。第三阶段，遵医嘱，服用抑制骨钙流失的药物。

（摘自《人民网-科普中国》）