■记者 黄雨欣

本报讯 近日，较早的新冠病毒感染者已经到了康复阶段，那么“阳过”何时可以返岗？“阳康”之后有些什么注意点？对此，记者采访了市疾控中心相关负责人。

日前，为进一步优化新冠病毒感染者居家隔离康复后解除隔离和返岗复工措施，保障社会生产生活秩序，浙江公布有关标准，阳性感染者需同时满足以下两个条件，可结束居家隔离，恢复正常生活和外出。首先，居家隔离满7天（自出现症状或核酸、抗原检测结果阳性之日起计）；其次，居家隔离满7天时，未使用退烧药情况下，发热症状消退超过24小时，且症状明显好转或无明显症状。如果阳性感染者居家隔离第7天仍有发热等症状，继续落实居家隔离，待满足上述条件后予以解除隔离。此外，特殊行业、特殊岗位人员居家隔离解离和返岗要求，按照行业主管部门规定执行。解除隔离后可返岗复工，无需进行核酸检测和抗原检测。同时，要继续加强个人健康防护，倡导全民打疫苗、全民戴口罩，勤洗手常通风，保持社交距离，做好常态化自我防护，当好自己健康的第一责任人。

“阳康”之后能放松警惕吗？转阴后需要注意哪些事情？市疾控中心相关负责人表示，转阴之后仍然要做好呼吸道防护，不要降低防控标准，在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手部卫生。目前正处于冬季呼吸道感染病高发期，除了新冠病毒感染还有其他传染病，“阳康”后仍要提高警惕做好防护。转阴后不建议立刻接种疫苗，按照目前新冠病毒疫苗接种技术指南当中的规定，如果确诊感染了新冠病毒，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。如何科学判断自己是否痊愈？要看体温正常持续三天以上，症状基本消失或者明显好转，如果有肺炎，复查CT时显示肺炎已明显吸收。连续两天核酸检测阴性或者Ct值≥35，三次抗原检测阴性可以代替两次核酸检测阴性结果。

很多市民表示自己转阴后仍咳嗽不断，是否还没有痊愈？对此，市疾控中心相关负责人表示转阴后咳嗽是身体康复的过程，是打扫“战场”、修复气道的过程。不用过于担心咳嗽、咳痰，多喝水、空气加湿可让这一过程恢复得更顺利。此外，还会出现味觉嗅觉减退，味觉嗅觉减退是新冠病毒感染，特别是奥密克戎毒株感染的“一过性”症状。对于一般病程而言，两周到一个月即可自行转好，不必过于担忧。超过一个月没有改善，建议前往医院就诊。很多人在感染时会出现高烧，全身肌肉酸痛、乏力，出汗多，头痛咽痛等症状，转阴之后，一些人会持续有身体乏力虚弱，甚至胸闷的症状，通常在两周内可以缓解。对于转阴后恢复得比较好的市民，建议康复早期不要剧烈运动。康复后，很多人的身体状态要想回到以前还需要一两周时间，推荐进行一些适度的、相对温和的运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，一旦累了就要赶紧休息。