■记者 杨昊玥

本报讯 自7月16日起，三伏大幕正式开启。进入三伏天意味着一年中气温最高且潮湿闷热的日子来临了，俗语有“夏至三庚数头伏”，每年入伏的时间往往不固定，中伏的长短也不相同。具体到今年的“三伏”，7月16日至25日为头伏，7月26日至8月14日为中伏，8月15日至24日为末伏，伏天长达40天。

昨日对流条件较好，出现一次较明显的降雨过程，给炎炎夏日降了下温。预计今天阴有阵雨或雷雨，偏西风4级，气温在26℃至34℃之间。进入三伏天，本周虽然高温天气仍然较多，但主要以多云或阴的天气为主，午后雷阵雨多发，气温在高温线上下浮动，相比上一周的炎热体感会好一些。

7月以来，我市连日高温天气，对市民的出行以及户外工作造成了不小的影响。接下去的酷暑三伏，防暑降温工作不可忽视。市民居家度夏时要注意开窗通风，外出时要采取防暑措施，随身携带防暑物品。在三伏天气当中，通常会出现无精打采、食欲不振的现象，这个时候市民朋友们可以多吃一些清热消暑的食物，比如苦瓜、绿豆等，在饮食上不要过于寒凉和辛辣。三伏不热，五谷不结，经历了酷暑的磨砺，在不远的秋天也必然收获累累硕果。