■记者 杨昊玥

本报讯 本周在厚重的云层中拉开了帷幕，雨带呈现南北摆动态势，我市将在“多云”与“阴雨”之间频繁切换。

今明两天主雨带位置偏南，我市处于雨带北缘，云系依旧较多，阵雨雷雨也会不时“闪现”打个“游击战”。周四天况转好，雨水暂歇，不过周五起雨水又将明显起来，24日至25日我市还有次明显的降水过程。气温方面略有起伏，周最低气温23℃至24℃，最高气温可达35℃，届时大家要注意做好防暑降温工作。时值梅雨期，雨水频繁打扰，大家外出时请记得携带好雨具，防晒遮雨两不误，并记得及时关注最新预报预警信息，合理安排好生活与出行。

黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。值得一提的是，今天是二十四节气中的第十个节气，也是夏季的第四个节气——夏至。夏至节气标志着炎热的盛夏来临，意味着高温的炙烤开始。夏至是昼夜变化的界限，北半球迎来白昼最长的一天，过了今天，太阳将走“回头路”，白天渐短，黑夜变长，不久便会进入一年中最热的三伏天。随着气温升高、暑热侵袭，大家往往会因不适应出现烦闷、食欲不振、失眠、焦躁、头身困重等情况。友情提示，盛夏时节高温高湿，人们在衣食住行等各方面要注意张弛有度，根据时节变化来调整生活方式，正确养生。