如今，越来越多人喜欢参与户外活动，以此来锻炼身体、亲近大自然。可是户外存在很多的特殊性，会碰到一些无法预知的意外情况。如果遇到这样的情况，需要妥善应对和处理。

意外受伤：扭伤和骨折

由于户外地面不够平整，当身体失重就很容易发生扭伤。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至会造成骨折。

一旦发生扭伤，应第一时间冰敷，必要时送医就诊；若未来得及冰敷，当日或第二天可能会出现水肿。在未消肿的情况下，尽量不要让扭伤的脚着地。

若是出现骨折，首先可就地取材，用木板固定骨折部位以免造成错位，尽量减少受伤部位的活动，并且及时送医就诊。

正确处理皮外伤

皮外伤是户外活动时常见的外伤，无论伤口大小、深浅，都需要给予及时正确的处理。

普通外伤：先将受损粘连的皮层清除，用力挤压伤口四周，尽量排出污血及黏液，之后用酒精棉球消毒创面及周围皮肤。

深度伤口：与普通外伤一样，进行初步的皮肤清洁及消毒，然后用医用胶带用力粘贴包扎。若伤口出血量较大，应采取止血措施，可使用医用止血带、鞋带等在伤口的上方捆扎止血，并及时送医处理。

毒蛇咬伤怎么办？

被毒蛇意外咬伤，一定要第一时间排毒，可以用鞋带在伤口上部约10厘米处捆扎，以延缓蛇毒液在血液中的流动和蔓延。若是自己能够口吸的部位，可采用口吸排毒、挤压放血，但前提是口腔内黏膜是完整的。也可以用小刀等锐器快速在伤口处切个十字，在伤口周围用力、反复挤压，排出毒血，并及时发出求救信号，以便尽快得到更专业的蛇伤医疗救治。

（以上摘自《人民网-科普中国》）