本报讯 渐已深秋，但近期没有雨水的打扰和大幅波动的气温，我市的天气总体来说处于平稳。虽然没有下雨的日子让不少市民可以尽情享受“秋高气爽”的好天气，户外也时常可以看到人们秋游的身影。但是这种天气带来的不足就是空气变得十分干燥，有些市民甚至出现了嗓子干咳、眼睛发痒等症状，不禁让人感慨什么时候能下一场“秋雨”。

这不，昨天下午，雨水就悄悄地赶来了。记者从市气象局了解到，受暖湿气流加强的影响，我市云系明显增多，今天的雨势将进一步加强，风力也会有所增大。今天全天温度在17℃到20℃之间，全天气温变化较小，体感上略显湿冷，还请市民做好保暖工作，需要外出的朋友也请记得带好雨具。此外，雨天道路湿滑，视野也会受到影响，记得减速慢行，注意行车安全。周六雨水相对减弱，情况渐有好转，但云系较多，气温会有小幅上涨，预计最高温度将在23℃上下。

俗话说“一场秋雨一场寒”。“秋雨”与它的朋友“冷空气”结伴而来，周日起预计有一股“超凶”冷空气南下影响我市，周日后期我市不仅风雨明显，气温也将大幅跳水，呈现“断崖式”降温的情景。下周我市在冷高压的全面掌控下，天气状况虽说有所好转，但气温也是大幅下降，最低气温全线跌至个位数，最高也不过是“1”字出头，会有一种“一夜入冬”的错觉。市气象局相关工作人员希望广大市民朋友及时关注最新天气情况，提前准备好厚衣服厚被子，合理安排好生活和出行。

值得一提的是，在周日我市迎来冷空气的同时，也迎来了二十四节气中的第十九个节气“立冬”。立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，但立冬却并不意味着气象意义上冬天的到来。立冬过后，冷空气活动更加频繁，下降的趋势加快，幅度增加，长江中下游地区“出霜”渐现。在此时节需要多吃温性的食物，营养上以增加热量为主，烹饪菜时最好用焖或炖的做法，尽量少吃寒凉的食物。此外，在此时节注意不宜进行太过激烈的运动，足、腹、关节等部位需要注意保暖。

■记者 林旭东