■见习记者 华婷婷

通 讯 员 陈秋月

本报讯 2020年的高考，注定是不寻常的高考。此前，教育部发文确定今年高考延期一个月，那么高考延期，考生和考生家长如何应对呢？

高考是一种综合实力的大比武、大比拼，不仅考查学生能力、学科素养，而且考查学生的心理素质。“有些考生可能会产生松懈，‘歇一歇’这种心态一定要避免，应该要以积极、乐观的心态用好这多出来的30天。制订周密、严谨的复习计划才是王道。”平湖市当湖高级中学校长周爱民说。高考延期，高考倒计时忽又成功“充值”了30天，如何科学、有效地利用好接下去不到90天的时间，是摆在每名高三学子面前的课题。把高考延期作为机遇，调整心态，认真对待，周密安排，才能脱颖而出。

“多出的这一个月，对我们广大考生而言是弥足珍贵的，这就意味着还有更多的时间去开展查漏补缺和巩固提升。”平湖中学校长姜涛表示，高三考生应充分地挖掘当前网课下的学习内容，高三的网课容量大、难度高，如何进一步提升听课效率，强化课后消化与巩固，是现阶段的关键之处。面对高考时间的微调，也要根据自身的考量，在备考节奏上作一些微调，尤其是对薄弱学科的重要知识点、关键能力点、核心素养点，要着重花精力去弥补。

在高考备考道路上，不仅有老师们的精心护考，还有家人们的悉心爱护。此前在家复习备考，这也是与父母难得的相处时光。“一方面家长要和考生建立起和谐的亲子关系；另一方面考生也要积极主动地与家长进行交流沟通，述说想法，倾诉烦恼，宣泄困境。在高考前后，营造和谐、温馨的亲子关系，会给考生的心情带来舒适感，从而更好地激发高考的潜力。”市职业中专校长姚雁建议考生家长也应以平常心对待高考延期，陪同孩子一起迎接今年这场特殊的高考。很多家长还担心7月份我市正值高温天，这对考生的复习和考试来说，都是一种考验。“考生应在日常的复习中，增加抗热训练，确保在炎热状态下，自己的储备知识依然能顺畅提取。”姚雁提醒考生要提早应对，积极做好准备。